Meus parabéns!! Reeducação alimentar é maravilhoso!😁😊👏🏻👏🏻👏🏻🌻
01 lis 20 przez użytkownika: brenda.andrielly
|
Obrigada...É pouco mas, sem restrições alimentares!!!
01 lis 20 przez użytkownika: luciana casil
|
Também faço a flexível. É mesmo libertador!
01 lis 20 przez użytkownika: bren25.
|
Verdade viu.. venho de uma dieta restritiva onde tive recanto de praticamente 10 kg...então descobri a flexível e realmente é libertador.
01 lis 20 przez użytkownika: luciana casil
|
sem restrições: foi a única que funcionou para mim!
01 lis 20 przez użytkownika: claudiacrj
|
01 lis 20 przez użytkownika: Vidinha1
|
foi a única que funcionou para mim também.. ✌🏻🎊😋
01 lis 20 przez użytkownika: MôMezz
|
01 lis 20 przez użytkownika: Anne. II
|
como funciona a dieta flexível? eu não entendo mto bem pela internet
01 lis 20 przez użytkownika: its_byeol
|
Dieta flex é vidaaa... estou há 4 meses e já perdi 8 kilos.
01 lis 20 przez użytkownika: Rose Oliveira.2020
|
A melhor e a única que emagrece DE VERDADE!
01 lis 20 przez użytkownika: _elzamessias
|
Esther, basicamente nesse estilo de alimentação você conta suas calorias e seus macros (proteínas principalmente) ajustados pros seus objetivos. E dentro dela pode comer de TUDO!!!! Inclusive aquelas coisas com baixo valor nutricional que muita gente considera “besteira” ou “””“jacada”””” (com muitas aspas porque essa palavra é horrível e nunca deve ser usada!)
01 lis 20 przez użytkownika: _elzamessias
|
Como vcs divide os macros?
03 lis 20 przez użytkownika: Marluce Braga
|
Independente da dieta... coloque seu objetivo na sua imagem!
Use fotos comparativas de a cada 15 dias e fita métrica para conferir as medidas, ao invés de peso na balança que oscila até 2kg (para mais ou para menos) em um único dia... peso não diz a qualidade da sua composição corporal, imagens são mais reais. ;)
03 lis 20 przez użytkownika: toledobruna83
|
03 lis 20 przez użytkownika: silviaf1244
|
03 lis 20 przez użytkownika: Danielfats
|
03 lis 20 przez użytkownika: sklenke
|
Parabéns...continue no foco! A melhor dieta é a que você se adapta
03 lis 20 przez użytkownika: lowcarbnutri
|
Para variar a dieta criei um ebook de receitas, ele é de graça pra ajudar o máximo de pessoas 🙏🏻
Está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
03 lis 20 przez użytkownika: lowcarbnutri
|