Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 186,28g | Węglo: 135,10g.
Śniadanie: Carrots, Santa Clara Ricota Fresca Light. Lunch: Italac Leite Integral, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salada Maionese, Boiled Potato (without Peel). Obiad: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Red Sweet Pepper, Santa Clara Ricota Fresca Light, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salada Maionese, Italac Leite Integral, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Vigor Grego Zero Gorduras, Cassaba Melon, Banana Prata, Parati Chocotone. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|