Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 112,98g | Węglo: 160,33g.
Śniadanie: Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, АРТА Молоко 1,5%, Lucky Days Шоколад. Obiad: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Co-Op Cucumber, Egg White, Morrisons Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Станем Друзьями Авокадо, Asda Lighter Grated Cheese, Cauliflower. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|