Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 43,71g | Węglo: 193,91g.
Śniadanie: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pisang, Baklava. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Obiad: Good Day Vanilla Latte, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Roti Gandum 100%. Przekąski/Inne: Es Krim Coklat, Pisang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|