Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 84,78g | Węglo: 157,02g.
Śniadanie: 7-11 美式咖啡. Lunch: Dr.Milker 英式鮮奶茶, 7-11 香草烤雞沙拉, 麵包. Obiad: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 泡菜, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯, 荷包蛋. Przekąski/Inne: 甜柿, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|