Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 66,27g | Węglo: 202,88g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lunch: Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitria lalasari
|