Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1138 kcal
|
Tłusz: 27,98g | Białk: 13,47g | Węglo: 215,59g.
Śniadanie: Mamão Papaia. Lunch: Banana Prata, Mandioca Cozida, Hortifruti Laranja Bahia, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Nazinha Biscoito de Polvilho Tradicional , Carrefour Biscoito Chipa, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3008 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, EMPURRAR CADEIRA DE RODAS - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraMartinsFaria
|