Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 68,47g | Białk: 69,95g | Węglo: 153,81g.
Śniadanie: 切り干し大根, ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, サラヤ ラカントS, コーヒー. Lunch: 鍋, 馬肉, 玄米ごはん. Obiad: 厚揚げ, ピーマン, 野菜炒め, 酢, 鰹節, ほうれん草のおひたし, 大根サラダ, ハンバーグ. Przekąski/Inne: 三幸製菓 ミルクまんじゅう, 森永乳業 クリープ, コーヒー. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|