Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2013
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 97,41g | Węglo: 202,55g.
Śniadanie: Aveia, Açúcar Refinado, Mamão, Leite Integral. Lunch: Suco de Tangerina, Molho Bolonhesa, Macarrão. Obiad: Alcatra, Couve Refogada. Przekąski/Inne: Maçã, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Sírio Integral. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|