Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 127,13g | Węglo: 84,33g.
Obiad: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Przekąski/Inne: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Biogen Diet Protein, SPAR Biltong. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|