Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 99,70g | Białk: 91,23g | Węglo: 104,42g.
Śniadanie: Ceviz, Sucuk, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Ayva, Çerezya Çiğ Fındık. Obiad: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|