Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3055 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 126,23g | Węglo: 429,91g.
Śniadanie: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Aldi Putenbrustfilet, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Smorbotte Gesalzene Butter. Lunch: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Putenbrustfilet, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut Ponholz Paprikalyoner, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Obiad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|