Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 68,40g | Węglo: 200,15g.
Śniadanie: Panettone. Lunch: Raisins, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carottes, Rosbeef. Obiad: Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Confitures d'Abricots et de Conserves, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Kellogg's Extra Pépites, Lidl Pain de Mie Complet. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Muscu - 20 minut, Échauffement - 10 minut, Course 6,5 - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|