Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 112,35g | Białk: 85,47g | Węglo: 204,94g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чабан Сливочное Масло 82,5%. Lunch: Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Помидоры, Тыква, Лук, Морковь, Кабачок. Obiad: Дайкон, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Южуралкондитер Конфеты Маска, ВкусВилл Зефир Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|