Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 78,02g | Węglo: 248,15g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Hellmann's Maionese, Fugini Seleta Crocante, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Abobrinha Refogada, Perdigão Mini Chicken, Golden Foods Anel de Cebola Premium. Obiad: Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Przekąski/Inne: Perdigão Mortadela Ouro, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Coop Panetone de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|