Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 45,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 128,45g | Węglo: 93,64g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Сыр Филадельфия Лайт , Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Семенишна Сметана 30%, Щи с Курицей. Obiad: Соевый Соус, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Coconut Secret Соус Терияки, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Przekąski/Inne: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Cofix Апельсиновый Фреш. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|