Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 20,51g | Białk: 59,23g | Węglo: 149,67g.
Śniadanie: Tesco Seedless Red Grapes, Kingsmill 50/50 Vitamin Boost, Robertson's Golden Shredless Marmalade. Lunch: Sainsbury's Seafood Selection, Egg, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot. Obiad: Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. Przekąski/Inne: Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|