|
no change in one week
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 71,46g | Węglo: 297,18g.
Śniadanie: Asda Baked Bars, Tangerines (Mandarin Oranges), Walkers Sunbites Onion & Rosemary, Danone Danio Strawberry, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Apples, McIntosh Macaroni Cheese. Obiad: White Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken. Przekąski/Inne: Hershey's Kit Kat (Large Size), Cheddar Cheese, Franz New York Bagel Boys Soft Cinnamon Raisin. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|