Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 47,87g | Węglo: 230,38g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kemangi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Keripik Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sate Ayam, Sidomuncul Susu Jahe, Pepaya, Mangga, Bakwan, Pisang Goreng, Pisang Goreng. Przekąski/Inne: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jambu Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|