|
Всем доброе утро. Так никто и не подсказал проверенный рецепт овсяного блина.
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 126,45g | Białk: 136,61g | Węglo: 234,03g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ветчина, Салат Оливье. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи Кислые, Курица Вареная. Obiad: Кефир 1% (Вологодское Лето), Цветная Капуста в Кляре. Przekąski/Inne: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Хлопья овсяные 35/40гр , Молоко мл 70/100, Яйцо
Соль если надо, я не солю.
Под крышку на ап сковороде с двух сторон и все)
11 lis 20 przez użytkownika: IrLii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vestnik Sveta
|