Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 123,90g | Węglo: 187,50g.
Śniadanie: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Lidl Filetes de Salmão, Maçã, Sopa de Legumes, Agrião. Obiad: Baguette, Pingo Doce Ovo M, Clementinas, Kiwi, Tomates, Lusiaves Salsicha de Aves. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Prozis 100% Real Whey Protein, Danone Yopro Baunilha , Diospiro, Milka Milka Caramelo. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|