|
tadi pagi nimbang naek 500gram lebih udah seneng aja kirain massa otot naek pas ngukur harian lah kok malah naek centinya sempet mikir kemaren ada yg salah apa ya
eh ternyata menstruasi.
HAPPY BLOATING DAY DEH! malah kemaren makanannya keasinan lagi 😤 soklah badaaaan suka2 kamuh minggu ini yah.. tapi minggu depan kerja keras bareng aku lagi ya! semangat!!
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 90,16g | Węglo: 89,04g.
Śniadanie: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Sari Roti Roti Gandum, Pear, Dried Chia Seeds, Orange. Lunch: Chili, Kale , Red Onions, Garlic, Onions, Chicken Breast, Tempeh , Royco Royco Ayam, Broccoli, Salt, Mackerel, Egg White, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|