Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 83,82g | Węglo: 81,87g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cioccolato, Nespresso Caffè , Conad Yogurt Greco Bianco Intero. Lunch: Caffè (Espresso), Pesce Spada, Bontà dell'Orto Funghi Champignon Trifolati, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Gioie di Frutta Mousse di Mela, Rucola , Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Nestlé Fitness Cioccolato, Nespresso Caffè . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|