Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 95,80g | Białk: 75,41g | Węglo: 235,19g.
Śniadanie: Café. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Morangos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Amstel Cerveja (330ml), Pizza de Chocolate, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Przekąski/Inne: Erva Mate Pantanal - (Chimarrão). więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wagner A. Machado
|