Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 91,73g | Białk: 78,00g | Węglo: 107,95g.
Śniadanie: Café, Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado. Lunch: Cebolas, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pimentão Verde, Pepino Japonês, Sadia Linguiça Suína. Obiad: Manteiga (com Sal), Ovo. więcej...
|
|
4243 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Joga - 30 minut, Przysiady - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|