Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 68,01g | Węglo: 118,75g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Activia Iogurte de Morango Zero, Couve-Flor, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia. Obiad: Pêra Portuguesa, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla.Arraes
|