Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 32,65g | Białk: 87,24g | Węglo: 101,03g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Batata Doce, Berinjela Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Da Colônia Pasta de Amendoim, Batata Doce, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pequenataka
|