|
Hari ini surplus seperti nya.. hohohoho.. gak mau berhenti ngemilin granola.. astagaa.. berdosa.. wkwkwkwk
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 80,76g | Węglo: 212,43g.
Śniadanie: Granola, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Cooked Collards (from Fresh), Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Chicken Rendang. Obiad: Shumai Dumpling. Przekąski/Inne: Granola, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tricks Original Baked Crisps. więcej...
|
|
306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriani Aniv
|