Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 44,42g | Białk: 117,03g | Węglo: 205,75g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Banana. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Frito, Kefir de Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Przekąski/Inne: Maçã, Banana. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|