Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
129,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3668 kcal
|
Tłusz: 161,98g | Białk: 211,38g | Węglo: 325,55g.
Śniadanie: Milk 2 Go Sport Chocolate, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Lunch: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Coffee with Cream. Przekąski/Inne: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Compliments Chicken Strips, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). więcej...
|
|
1146 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Samsung Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 7,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thank you all, trying to stay on track.
04 lis 20 przez użytkownika: DarkKnight73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkKnight73
|