Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 80,36g | Białk: 126,32g | Węglo: 139,90g.
Lunch: Sealord Salmon Sensations - Smoked Flavour, Rose-Apples, Tasti Meganuts Double Choc, Tasti Dark Choc Almond Protein Bar, Butter, Ploughmans Bakery Soy & Linseed Bread, Oranges. Obiad: Scrambled Egg , Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Onions, Cooked Carrots, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Value Lite Reduced Fat Milk, Mutant Whey Protein. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
3weeks in doing the rdi weightloss restricted calories..up n down scale but good thing there’s a down turn..👍🏼
03 lis 20 przez użytkownika: Eds76🇳🇿
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|