Dziennik danydcb1, 03 lis 20

Profil danydcb1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020

99 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 34 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 listopada 2020:

590 kcal

Tłusz: 19,85g | Białk: 48,50g | Węglo: 54,80g. Śniadanie: Nescafé Tradicional. Lunch: Natural Life Chá 30 Ervas. Obiad: Azeitonas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Integral tipo 1. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido. więcej...

2654 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi danydcb1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik danydcb1, 03 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi danydcb1