Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 78,24g | Białk: 81,67g | Węglo: 113,53g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Grillon d'Or Porridge Raisins Figues Pruneaux, Nu3 Fit Shake. Lunch: Picard Poêlée à la Sarladaise, Etorki Fromage de Brebis, Banette Pain Viking, Charal Steak Haché Bio 5%. Obiad: Marque Repère Truite Fumée, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Banette Pain Viking. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Siedzenie - 7 godziny i 40 minut, Stanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|