Dziennik Cloudiary, 04 lis 20

Profil Cloudiary | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

SEMANGATTTTTT DIET DAN OLAHRAGA

68,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg. Wciąż do stracenia: 13,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 listopada 2020:

1031 kcal

Tłusz: 26,32g | Białk: 57,18g | Węglo: 137,75g. Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Indonesian Steamed Fish Dumpling. Obiad: Rose Brand Bihun Goreng. Przekąski/Inne: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. więcej...

2683 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Cloudiary

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Cloudiary, 04 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Cloudiary