Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 56,01g | Węglo: 160,69g.
Śniadanie: Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur, Apel Fuji, Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Tahu Bakso, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Sayur Tahu Toge, Maicih Basreng, Telur Dadar, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: V-Soy Soya Bean Milk Original. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|