Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 31,08g | Białk: 55,92g | Węglo: 122,30g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Laranja Pêra, Laranja Pêra. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laís Golinski
|