Dziennik Debbo09, 04 lis 20

Pesata post gravidanza (quasi 11 mesi)
Post pranzo e post due mesi di anticoncezionale ormonale.

93,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.    Wciąż do stracenia: 28,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

874 kcal

Tłusz: 39,85g | Białk: 30,88g | Węglo: 103,69g.   Śniadanie: Banana, Semi di Chia, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Latte (Latte Intero). Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Peperone Rosso Dolce, Sugo di Pomodoro, Fusilli. Przekąski/Inne: Acqua, Land Yougurt Avena e Noci. więcej...