|
olá...qual a diferença de consumir gordura ou proteína? eu fico mto saciada com proteínas..sinceramente estou num momento que me "forço" a comer 0 fome. JI diário de 16/18h os protocolos
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 80,67g | Białk: 110,61g | Węglo: 118,42g.
Lunch: Iogurte Grego, Aipim Frito, Batata Doce Frita, Carne Moída Refogada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Obiad: Farias Pão de Forma, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Mãe Terra Farelo de Aveia, Morangos, Maçãs Gala, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciafitness81
|