Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 106,53g | Węglo: 136,17g.
Śniadanie: Delfi Top, Evolene Isolene, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Nutella Selai Coklat, Roti Canai, Mayones, ABC Saus Sambal , A&W Beef Burger. Obiad: Vegeta Scrubber, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Kalbe Nulife Sweetener, Sate Ayam. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adityanafas
|