Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 102,03g | Białk: 115,89g | Węglo: 280,67g.
Śniadanie: Окское Яичный Белок, Ядро Абрикосовой Косточки, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли , Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimeal Collagen Hydrolysate. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. Obiad: Додо Пицца 4 Сыра, 25См, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ядро Абрикосовой Косточки. Przekąski/Inne: Винни-Пух Безе с Черной Смородиной, НЕВА Мини-Зефир. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|