Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
552 kcal
|
Tłusz: 16,49g | Białk: 30,00g | Węglo: 70,32g.
Lunch: Raisins, Carrefour Purée, Paupiette de Veau. Obiad: Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Carottes. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé , Markal Graines de Pavot, Vitafit Citron, Danone Yaourt, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Échauffement - 10 minut, Muscu - 20 minut, Marche 45min - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|