Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 46 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 48,53g | Węglo: 75,49g.
Śniadanie: ICA Mandelmjölk, Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Obiad: Kokt Ägg, Weight Watchers Gulaschsoppa. więcej...
|
|
3625 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|