Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 29,89g | Białk: 41,51g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Mate. Lunch: Huevo, Pastel de Carne, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Obiad: Plátano, Nestlé Nesfit (25g), Ilolay Yogur Descremado Bebible. Przekąski/Inne: Mate, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|