Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 69,13g | Białk: 82,86g | Węglo: 196,67g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Madu, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Ikan Patin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Obiad: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Siomay, Telur Dadar, Nasi Goreng, Pempek, Pempek Kapal Selam. Przekąski/Inne: Chatime Milk Tea, Teh Manis, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|