Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 67,81g | Węglo: 133,14g.
Śniadanie: Alpukat, PH Nutrition Whey Protein, Telur Dadar, Pisang, Kesemek. Lunch: ABC Sambal Asli, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakpao. Obiad: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Sinti Sambel Pecel. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allifianoramadhani
|