Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 80,46g | Węglo: 152,54g.
Śniadanie: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Selada Kol, Wortel Dimasak, Dimsum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rose Brand Bihun Jagung (320g). Obiad: Dimsum, Labu Siam, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ubi Ungu Rebus, Ikan Kembung, Tahu. Przekąski/Inne: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Kalbe Fitchips Seaweed, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachmiaulia
|