Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 181,66g | Węglo: 213,33g.
Śniadanie: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Мистраль Рис Индика, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Котлеты с творогом 100г. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко Гренни Смит. Obiad: Ашан Огурец, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Ашан Картофель Отварной, Пятерочка Авокадо, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|