Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 66,34g | Węglo: 54,13g.
Śniadanie: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Карат Сливочный Сыр Violette, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин. Lunch: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Obiad: Першинский Творог 5%, Bionova Гранола Ягодная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ilehmetkina.maria
|