Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 101,29g | Węglo: 62,45g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Панкейки Протеиновые Бомбар Шоколад, Омлет Мой. Lunch: Капучино, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Obiad: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 12 minut, Kulturystyka - 8 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 16 minut, Bieżnia - 23 minut, Google Fit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|