Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 114,41g | Węglo: 123,01g.
Śniadanie: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Сырники. Lunch: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katyakatya01
|